Studiile au descoperit ca stresul poate creste nivelul cortizolului și încetinește metabolismul, care poate provoca creșterea în greutate.

să să profitați de sfatul profesional pentru mentală wellness (inclusiv terapia cognitivă comportamentală) sau discutați cu un prieten.

stres poate ajuta să păstrați obiceiurile sănătoase ca alimentație sănătoasă și stiluri de viață sănătoase care vă va ajuta să slăbiți în timp.